برنامج من ٦ جلسات في ٦ أسابيع (قد يحتاج البعض للمزيد من الجلسات)

هدف البرنامج: أن تكون مشاعرك محايدة تجاه الشيء / الحيوان / الحشرة الذي تخاف منه.

الفوبيا هي حالة خوف شديد تجاه شي أو حيوان/ حشرة يصحبه أعراض جسدية. يخلط الكثير من الناس بين الخوف الشديد و الفوبيا. في كل حالة فوبيا يوجد خوف شديد، و لكن ليس كل خوف شديد يصل لدرجة الفوبيا. الفوبيا تجعل الشخص الذي يعاني يتجنب بأي شكل من الأشكال التواجد في المكان الذي يكون فيه الشيء أو الحيوان/ الحشرة الذي يشعر بالخوف الشديد تجاهه.
الفوبيا ليس لها أي علاقة بقوة أو ضعف شخصية من يعاني منها، لأن الفوبيا هي ردة فعل مسجلة في النظام العصبي للشخص، و ليس من السهل التحرر منها بالتفكير المنطقي.
أساعدك خلال البرنامج على التعرف أكثر على سبب الفوبيا التي تعاني منها، متى بدأت، الأعراض الجسدية التي تنتابك أثناءها، ربطها بأمور أخرى في حياتك، ربطها بفكرتك عن نفسك. سأتدرج معك في تحرير المشاعر بألطف أسلوب بحيث لا تتعمق في الحالة و تفقد السيطرة على مشاعرك و ردات فعلك الجسدية، مع الحرص على اختبار النتائج بطريقة تدريجية من خلال التعرض التدريجي للشيء الذي يخيفك إلى أن تتمكن بمشيئة الله من التواجد بأمان تام مع ما كان يسبب لك فوبيا.

تتفاوت تجارب الناس في تعددها و عمقها، لذا لا يمكنني بشكل مسبق معرفة العدد النهائي للجلسات التي تحتاجها للوصول للنتيجة المرجوة.