برنامج من ١٢ جلسة

هدف البرنامج: العيش بتوازن شعوري و استعادة شغف الحياة.

يصل الانسان لحالة الاكتئاب نتيجة لتراكم الأحداث الصعبة في حياته بما تحمله من طاقات ثقيلة تستنزف الشخص. الاكتئاب حرفياً هو حالة فقدان طاقة تؤثر على الفكر و الجسد.
العقل، في محاولته للحفاظ على طاقتك البسيطة المتبقية، ينزع عنك شغف الحياة، لأن الأولوية الآن هي الحفاظ على ما تبقى من طاقة، و الشغف و الإقدام يتطلبوا طاقة عالية. في هذي الحالة، الشخص يشعر بحالة حزن، و يصير سهل الاستفزاز، يفقد ثقته بنفسه و تقديره لذاته، يشعر باليأس، فيفقد الرغبة في أي شيئ، و قد تمر عليه أفكار إنتحارية في بعض الحالات. و قد تصاحب هذي الحالة أعراض جسدية مثل التعب المستمر، صداع، آلام في العضلات و المفاصل …
يمكنني مساعدتك على استعادة حياتك بالتعرف أولاً على الظروف اللي أدت إلى حالة الاكتئاب اللي تعيشها، و تحرير مشاعرك تجاه هذي الظروف، و العمل على مواجهة تحدياتك الحالية و التعامل الشعوري السوي معها. و كلما تحررت أكثر من الطاقات المتراكمة بداخلك، بتقدر تستعيد تدريجياً شغف الحياة، و حتبدأ ترسم لنفسك أحلام تنطلق نحوها بخطوات واثقة بمشيئة الله.

تتفاوت تجارب الناس في تعددها و عمقها، لذا لا يمكنني بشكل مسبق معرفة العدد النهائي للجلسات التي تحتاجها للوصول للنتيجة المرجوة.